微波炉韩式油炸茄子鸡胸肉沙拉@坏露露的露台食光

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作者: 坏露露
接上一道菜谱👉2种用微波炉也能煮出超嫩鸡胸肉的方法!https://www.xiachufang.com/recipe/106862674/ 微波炉煮好的鸡胸肉,可以用来做一些沙拉,非常快手! 最近天气太热,不想开火,不想长时间在厨房里作业,我都是用这些鸡胸肉沙拉,来代替爆炒、炖肉,以保证每日的蛋白质摄入的。 这道沙拉酱香微辣!虽然茄子经过油炸,但吃起来一点儿也不油腻,又香又软~

用料

微波炉韩式油炸茄子鸡胸肉沙拉@坏露露的露台食光的做法步骤

步骤 1

茄子切成小块。

步骤 2

鸡胸肉用手撕成小块。

步骤 3

加热油锅,茄子不裹面,直接下锅炸至金黄。

步骤 4

沥油备用。

步骤 5

所有调味料混合均匀。

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步骤 6
步骤 6

将鸡胸肉、茄子、步骤❸翻拌均匀,撒上白芝麻即可。

菜谱创建时间:2022-08-05 21:00:02
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