酸甜番茄鳕鱼

197人浏览 16人收藏 1人做过
作者: 湘雨美食
来自挪威北极鳕鱼,肉质鲜嫩、紧实有弹性,其富含优质蛋白质及多种营养,健康轻养的好食材! 用番茄和口感鲜甜的挪威北极鳕鱼焖煮,味道是酸甜美味!相当开胃、下饭,每一口是超级的满足感!

用料

酸甜番茄鳕鱼的做法步骤

步骤 1

准备好食材,番茄洗净切丁,鳕鱼切小块,切葱花,姜片和葱段放半碗开水里泡至晾凉。

步骤 2

鳕鱼放葱姜水浸泡一会。

步骤 3

鳕鱼沥干水,裹上淀粉。

步骤 4

锅烧热淋油,鳕鱼放锅内煎至定型。

步骤 5

另起锅,放油下葱白末爆香,下番茄炒出汁。

展开全部
步骤 6
步骤 6

加生抽和水煮开后,放鳕鱼块,加盖焖煮透。

步骤 7

加盐炒匀,表面撒葱花。

步骤 8

酸甜美味!相当开胃、下饭,每一口是超级的满足感!

酸甜番茄鳕鱼的小贴士

1.鳕鱼放葱姜水浸泡一会,去腥; 2.若给12个月大的宝宝吃,将番茄去皮。

菜谱创建时间:2022-08-06 17:04:28
打开App收藏