冬菜陈皮蒸挪威北极鳕鱼

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作者: 小黑珍珠
挪威北极鳕鱼肉质细腻,鲜甜美味高营养、低胆固醇、易于被人体吸收,对心脑血管系统有保护作用,,是典型的高蛋白低脂肪食物,比较容易消化,尤其适合老人和小孩

用料

冬菜陈皮蒸挪威北极鳕鱼的做法步骤

步骤 1

挪威鳕鱼肉提前解冻洗干净,冬菜,陈皮洗净备用

步骤 2

在鱼肉上淋上油,把冬菜铺在鱼肉上面,陈皮切丝,杞子放上面,蒸锅水烧开后放入,隔水蒸5-6分钟后撒上葱花

步骤 3

冬菜陈皮蒸,不容易上火,而且冬菜含有多种维生素,又能开胃,陈皮理气健脾,还能提味除腥。

菜谱创建时间:2022-08-08 23:44:13
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