❗️用多力玉米油做高纤低脂金针菇鸡丁😋

350人浏览 7人收藏 0人做过

作者： A一朵无名花

减脂时期吃饱还要吃好，金针菇鸡丁富含蛋白质，维生素，膳食纤维和碳水，高纤低脂的菜，随便吃无腹担。多力压榨玉米油是我们家常吃的一款油，原料精选玉米胚芽，富含6000ppm植物甾醇，富含维生素E，压榨工艺，采用充氮保鲜科技，适宜煎煮炒炸以及各种凉拌！

用料

❗️用多力玉米油做高纤低脂金针菇鸡丁😋的做法步骤

步骤 1

准备材料鸡胸肉洗净切丁金针菇洗净备用鸡蛋液打散玉米胡萝卜豌豆超市有卖成品姜切丝备用

步骤 2

鸡肉丁里倒入姜丝

步骤 3

加入鸡蛋液

步骤 4

倒入黑胡椒、盐、白糖抓拌均匀腌制30分钟

步骤 5

起锅烧水，水开焯水金针菇焯熟捞出备用

展开全部

步骤 6

看下这款多力压榨玉米油，多力压榨玉米油是我们家常吃的一款油，原料精选玉米胚芽，富含6000ppm植物甾醇，富含维生素E，压榨工艺，采用充氮保鲜科技，适宜煎煮炒炸以及各种凉拌！

步骤 7

起锅烧油

步骤 8

油热倒入腌制好的鸡肉丁不喜欢姜的可以挑出来

步骤 9

鸡肉丁炒至变白倒入蔬菜丁小火炒熟

步骤 10

金针菇摆盘

步骤 11

炒好的鸡肉丁摆盘低脂高纤开吃吧😄

步骤 12

这样的搭配碳水、维生素，膳食纤维，蛋白质都有了完美搭配

步骤 13

你们先吃😄

❗️用多力玉米油做高纤低脂金针菇鸡丁😋的小贴士

腌制鸡胸肉很入味了，无需加其他调料

菜谱创建时间：2022-08-10 20:36:03

作者的其他菜谱

吃货的留念时光—认真生活

㊙️水塔糕（酒酿发糕） ❗️️ ❗️️软糯Q弹😋舒兰大米的新吃法

交了5000学费得来的私房馄饨配方免费分享啦