大米洗净 鳕鱼切块 胡萝卜切块 西蓝花切碎备用（家里没有西蓝花就拿青豆替代）
水烧开放米
水下锅煮开后倒入大米
放入胡萝卜
米煮开之后放入鳕鱼和西蓝花 我家宝宝已经两岁多了 适当加了点盐和白胡椒粉一岁之前宝宝可以不用加调料
我家宝宝喜欢吃稠一点的稀饭 我煮的时间久一点 这个看个人饮食习惯
8个月以上宝宝就可以吃鳕鱼粥了 很多家长觉得鳕鱼比较腥要加姜片 料酒或者柠檬汁这样宝宝更能接受 其实不用 一岁之前不要加各种调理 不然会养成宝宝口味重