海鲜超好喝的海鱼汤
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作者：
渔民美食小博主
海鱼汤一定要多多安排哦，特别是家里有宝宝，有孕妇的那种，海鱼汤可以补充高蛋白和dha，提高免疫力，宝宝喝了容易吸收，孕妈喝了长胎不长肉，真的超级哇塞😜
用料
鱼
少量
姜片
3片
瘦肉
200克
红枣
3颗
枸杞
少量
海鲜超好喝的海鱼汤的做法步骤
步骤 1
新鲜海鱼解冻好，清洗干净
步骤 2
食材准备如图所示
步骤 3
锅热下油，两面煎一下，中火🔥
步骤 4
下入瘦肉，生姜，滚水煮10分钟
步骤 5
再下去枸杞红枣在煮10分钟即可
展开全部
步骤 6
步骤 6
超级哇塞鲜甜的海鱼汤就做好啦，孕产妇下奶神器哦
菜谱创建时间：2022-08-12 16:02:10
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