无油仅32卡‼️雪绵豆沙‼️自制无糖油豆沙馅

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作者: 阿Lynn酱
👩‍🍳东北名菜雪绵豆沙,用烤箱代替油炸,再配上自制低卡豆沙馅,四舍五入不就是减脂甜品嘛‼️软fufu~胖嘟嘟~一整个拿捏‼️ 💕 32卡/个(含馅儿)|食材简单 🌈减脂、健身、红豆控、甜品脑袋闭眼入‼️

用料

无油仅32卡‼️雪绵豆沙‼️自制无糖油豆沙馅的做法步骤

步骤 1

🍃食材(229卡-7个): 蛋清2个 自制豆沙馅60g 玉米淀粉10g 🌈代替、柠檬汁的量自己✋;豆沙可自制也可直接买现成的

步骤 2

若豆沙水分较多,包馅儿时在外裹层玉米淀粉,较干则不用

步骤 3

自制豆沙👆

步骤 4

👆

步骤 5

🌈不放豆沙,内里放巧克力也超赞‼️出炉会有些回缩,但口感很nice~

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步骤 6
步骤 6

记得表面撒些0卡糖或奶粉,超好吃‼️

步骤 7

奶fufu~胖嘟嘟

无油仅32卡‼️雪绵豆沙‼️自制无糖油豆沙馅的小贴士

食材简单,美味不简单‼️ 自制的豆沙馅,万能百搭,好吃不腻,一次可多备些,密封冷藏约能储存3天左右‼️日常做红豆面包、吐司夹心、红豆奶茶,都超nice‼️ ㊗️仙女们越吃越瘦‼️

菜谱创建时间:2022-08-12 16:53:13
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