准备好东西。。复烤一下全麦面包片、无油煎蛋一个
取一片面包片，铺上肉松
铺上无油煎蛋（忽略我这个🥚的外形。。。某人说煎得像鲳鳊鱼……）
铺胡萝卜（水里焯熟的）
铺上第二片全麦面包片
铺上番茄片适量
铺上牛油果
铺上第三片，然后保鲜膜包住切开就可以了