无油金汤咸肉茭白烩芦笋

咸肉、茭白切丝，芦笋去掉老根后斜切段。

不粘锅无需放油，放入咸肉丝小火翻炒，使肉丝变色。

加入小半碗水，煮沸后放入芦笋、茭白，盖锅盖中小火焖3-4分钟，中途翻炒几下。

加入15-20ml左右味好美柠檬奇亚籽沙拉汁，翻拌均匀，关火，装盘。