酸甜开胃的番茄木耳蛋汤

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作者: 水晶小厨
炎热的夏天非常需要一碗开胃汤😝😝今天分享的番茄木耳蛋汤食材简单,操作时间很短,重要的是味道很好营养更丰富,也是上班族日常菜肴的不错备选🤩

用料

酸甜开胃的番茄木耳蛋汤的做法步骤

步骤 1

备好食材(这个是三人汤肴的份量,一人食的话可以只用一个鸡蛋即可)

步骤 2

干木耳提前泡发。我用的是小碗耳,不需要挑杂质去蒂,泡发后直接使用,常规的大木耳要先挑去杂质,泡发后再剪成小朵。

步骤 3

将番茄洗净切块,泡发好的木耳淘洗干净,全蛋打到碗里备用。

步骤 4

热锅倒入玉米油,加适量食盐。(玉米油可以增强人体机能,其口味清淡不容易产生油腻感,做出来的菜肴有股玉米清香,我家菜肴烹饪就喜欢常用玉米油,既爽口又健康)

步骤 5

先倒入木耳翻炒。

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步骤 6
步骤 6

将木耳翻炒半分钟后倒入番茄块继续翻炒。

步骤 7

炒至番茄出汁后倒入开水,盖上锅盖大火煮沸。

步骤 8

鸡蛋打成全蛋液。

步骤 9

汤汁煮沸五分钟左右将火速调整到中档,倒入全蛋液,等蛋花凝固成型用铲子轻轻翻动后(预防粘底)关火。

步骤 10

色香味俱全的营养开胃汤几分钟时间就可以做好啦👏👏👏

菜谱创建时间:2022-08-18 09:43:49
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