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红烧冬瓜(素红烧肉)的做法

红烧冬瓜(素红烧肉)

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余小西的四季三餐
给肉都不换的红烧冬瓜,太下饭啦,满满一大碗也不担心长胖,冬瓜高纤低热量,还能消除水肿,做法简单零失败,减脂餐快收藏吧!(好吃的关键是要加入一颗八角)

用料

红烧冬瓜(素红烧肉)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冬瓜500g(冬瓜圈买厚一点的),去皮切大块,打上花刀,花刀的刀口不用太深,5毫米左右; 八角1颗(八角是做出肉味的关键); 青椒1个,切圈;蒜切片,葱切小段;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅倒底油,将打花刀的一面朝下煎至微黄;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将冬瓜拨至一边,下入青椒、八角,葱蒜爆香;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入水,没过冬瓜块的一半,倒入两勺生抽,一勺蚝油,一勺老抽,一勺冰糖,少许盐调节咸淡,焖煮10分钟。(焖煮的时候给冬瓜翻一次面,均匀上色,10分钟后大火收汁。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅装盘,撒上葱花。

红烧冬瓜(素红烧肉)的小贴士

冬瓜高纤低热量,还能消除水肿,做法简单零失败,减脂餐快收藏吧!

菜谱创建时间:2022-08-20 15:21:26
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