好吃不胖煎鸡胸肉

832人浏览 78人收藏 0人做过

作者：小小玉美食

用料

好吃不胖煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切成小片片，放一勺料酒

步骤 2

放一勺酱油

步骤 3

放一勺耗油

步骤 4

适量的黑胡椒粉

步骤 5

一点点盐调味，抓拌均匀。

展开全部

步骤 6

步骤 6

腌制十五分钟

步骤 7

平底锅烧油，把鸡胸肉一片片放上，煎至两面金黄。

步骤 8

外焦里嫩的，再撒点黑胡椒，装盘即可

步骤 9

减脂解馋，开吃吧，真的好吃不胖呀

菜谱创建时间：2022-08-20 20:07:11

打开App收藏

吐司的18种做法（早餐，小甜品）

鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心

评分 8.8 19 人做过

一道下饭菜，爽脆可口酱腌萝卜，简单还下饭！

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

海底捞、火锅等万能蘸料公式

破壁机养生食谱

评分 7.2 14 人做过

口蘑鸡胸肉

评分 7.7 235 人做过

作者的其他菜谱

爱心椰蓉面包

无泡打粉的马拉糕

零失败绿豆糕

蒜蓉虾滑煲

评分 8.3 150 人做过

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.5 18 人做过

天使山楂瑞士卷|山楂之恋一口难忘

发面葱油酥饼

评分 7.6 71 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.3 186 人做过

牛肉腐竹番茄煲

万能面团，一个面团解锁多种面包私房可量产❗

日常｜做了纸皮烧麦超绝！

绝了～口蘑鸡腿真的好吃，简单快手

评分 8.2 136 人做过