减脂的辣白菜萝卜牛肉汤

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近期越来越懒。 我是一次做了中午和晚上两顿的量,配方是一顿的量,直接翻倍做就是两顿,盐和清酒那些调料随喜好增减。

用料

减脂的辣白菜萝卜牛肉汤的做法步骤

步骤 1

大葱切碎,牛肉切丝,白萝卜切薄片。

步骤 2

深一些的煎锅薄涂一丢丢橄榄油烧热。

步骤 3

炒香大葱或洋葱。

步骤 4

加入牛肉翻炒至大部分变色。

步骤 5

加入清酒烧开。

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步骤 6
步骤 6

大火让清酒烧干,中间翻炒几次。

步骤 7

收干后锅里会有些焦糖色,注意及时离火,不要糊锅。

步骤 8

倒入泡菜翻炒。

步骤 9

翻炒均匀,已经很香。

步骤 10

转入小汤锅加水熬煮,不要放太多水,没过食材2-3厘米即可。 水量和火力是相关的,我不想要太多汤水,这个看大家个人喜好哈,你也可以多放点水再涮点蘑菇豆泡啥的。

步骤 11

加入白萝卜,大火煮开后转小火,煮10分钟。

步骤 12

如果你是两顿一起煮的,十分钟后,分出晚上的量。

步骤 13

然后加盐和胡椒调味,注意泡菜本身有咸味,先尝尝再加盐,然后在锅里加入内脂豆腐,轻轻划散。

步骤 14

继续煮5-8分钟,然后加入青菜,推荐蒿子杆儿,煮2-3分钟即可。

步骤 15

可以搭配蒸鸡蛋和杂粮饭~

步骤 16

晚上搭配一颗煎蛋✌🏿~

菜谱创建时间:2022-08-21 19:56:19
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