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减脂又增肌：开胃番茄鱼
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作者：
红色夏日
用料
减脂又增肌：开胃番茄鱼的做法步骤
步骤 1
小葱切段，同姜片一起放入清水中，用手揉捏做出葱姜水，倒入鱼片中去腥
步骤 2
番茄用开水烫去皮，切成小丁，葱蒜切末
步骤 3
起锅倒油，锅底加适量盐，油热后下入葱花蒜末和蕃茄丁
步骤 4
炒香后加入蚝油、生抽，煮开后加入清水炖煮2分钟
步骤 5
2分钟后倒入适量香醋提鲜
步骤 6
最后加入鱼片，轻轻搅拌1分钟即可盛出
菜谱创建时间：2022-08-25 13:30:47
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