甜辣藕盒

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作者: 爱烹饪的FAN
今天和大家分享一款传统炸藕盒的减脂升级版做法【甜辣藕盒】,简单快手又美味,营养健康还低脂!

用料

甜辣藕盒的做法步骤

步骤 1

将莲藕削皮洗净后切片

步骤 2

猪肉馅中放入香葱末、生抽、料酒、蒸鱼豉汁和蚝油,沿同一方向充分搅匀至肉馅上劲

步骤 3

继续放入花椒粉、五香粉、牛肉粉和白糖

步骤 4

沿同一方向充分搅拌均匀

步骤 5

将肉馅夹在藕片中,制成藕盒

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步骤 6
步骤 6

碗中放入脆炸粉、鸡蛋和清水,充分搅拌均匀成面糊状

步骤 7

将每一个藕盒裹满面糊。空气炸锅底部刷一层葵花籽油,放入藕盒,以175度的温度烤20-25分钟即可。 或者喜欢吃传统油炸藕盒的朋友,可以用多力葵花籽油,以6成热油温炸6-8分钟左右,然后将油温加热至8成热,复炸2分钟即可

步骤 8

在做好的藕盒上淋上甜辣酱即可

步骤 9

超美味的甜辣藕盒就做好了

菜谱创建时间:2022-08-25 13:45:20
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