🍫爆浆蓝莓巧克力磅蛋糕🫐|减脂甜品0糖油0面粉|一块才80卡|搅一搅就ok

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作者: 一颗鱼蛋吖
✅0糖油0面粉 吃起来口感☺️duang duang的,巨嫩! 超级浓郁的可可香气,吃一口就沦陷了~ 做好的一整个500大卡!切成6块平均一块才‼️80多卡! 🥚蛋白质含量很高!好吃无负担!健身减脂期的美味小甜点~

用料

🍫爆浆蓝莓巧克力磅蛋糕🫐|减脂甜品0糖油0面粉|一块才80卡|搅一搅就ok的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

豆腐用叉子弄碎,我用的普通的豆腐,不是内酯豆腐

步骤 3

豆腐,鸡蛋,可可粉,代糖混合在一起

步骤 4

用搅拌机搅打成细腻的糊糊

步骤 5

烤碗里面铺一层油纸,倒入一半,铺上一层葡萄干和适量燕麦片

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步骤 6
步骤 6

倒入剩下的糊糊,摆上蓝莓,巧克力,烘焙燕麦片,放入预热的烤箱180度40分钟就ok!

步骤 7

烤完满屋子的巧克力香气!巨好吃!

🍫爆浆蓝莓巧克力磅蛋糕🫐|减脂甜品0糖油0面粉|一块才80卡|搅一搅就ok的小贴士

‼️豆腐普通的就可以,如果用内酯豆腐的话水分比较多,可以加一点粉类(比如全麦面粉,椰子面粉等)。

菜谱创建时间:2022-08-25 17:08:03
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