曼食慢语 | 5种懒人备菜酱料

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作者: Amanda曼达
我一直坚信,规律健康美味的饮食,是生活幸福感最大的来源。所以今天给你们拿出我私藏的:五种能应对各种需求的万能酱料。只要一次性备好,不论是拌饭、拌面、配蔬菜、烤肉还是早餐,都能统统拿下。随意抹一抹、拌一拌,秒出餐so easy。

用料

曼食慢语 | 5种懒人备菜酱料的做法步骤

步骤 1

【东北鸡蛋酱】 鸡蛋打散,杭椒切圈,蒜头压成蒜蓉

步骤 2

鸡蛋下锅炒熟盛出

步骤 3

不用洗锅,直接加入更多油,加蒜蓉,杭椒,黄豆酱翻炒

步骤 4

鸡蛋回锅,加水,生抽,老抽,糖略煮即可

步骤 5

东北饭包:米饭、土豆泥、鸡蛋酱,葱花、熟花生拌匀,用生菜包着吃

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步骤 6
步骤 6

拌面:搭配黄瓜丝拌面

步骤 7

夹馒头:填入馒头直接吃

步骤 8

【烧椒皮蛋酱】 尖椒/青椒明火或者平底锅烧黑,流水下冲洗去皮,去蒂头

步骤 9

放入搅拌机,和蒜头、干豆豉、皮蛋一起打碎

步骤 10

锅内放植物油,加花椒炸出香味后捞出花椒

步骤 11

下烧椒皮蛋略炒,加生抽、盐、糖调味即可

步骤 12

凉拌黄瓜:黄瓜洗净拍好切块,淋上烧椒皮蛋酱凉拌即可

步骤 13

凉拌嫩豆腐:直接淋上烧椒皮蛋酱即可

步骤 14

凉拌西葫芦:西葫芦洗净切丝,淋上烧椒皮蛋酱凉拌即可

步骤 15

【麻辣拌酱汁】 所有调料混合拌匀

步骤 16

拌各类蔬菜:蔬菜水煮捞出,淋入麻辣拌酱汁即可

步骤 17

【可腌可蘸的periperi甜辣酱汁】 把小米辣、蒜头、红椒粉、黑胡椒、蜂蜜、盐、柠檬汁一起放入搅拌机打碎

步骤 18

加热橄榄油后倒入辣椒碎略炒即可

步骤 19

烤鸡翅:腌制鸡翅后220度15分钟,中间翻面

步骤 20

【蒜香黄油抹酱】 蒜头切掉顶部,放在锡纸上,淋橄榄油、盐,放上迷迭香,锡纸包住200度30分钟

步骤 21

新鲜欧芹切碎

步骤 22

挤出蒜头肉,与软化的黄油,盐,橄榄油,欧芹碎混合拌匀即可

步骤 23

抹面包:面包上抹一小勺蒜香黄油抹酱,烤箱或空气炸锅烤5分钟即可

曼食慢语 | 5种懒人备菜酱料的小贴士

酱料做好后需尽快食用,妥善冷藏,想存放更久可冷冻保存。

菜谱创建时间:2022-08-26 17:35:11
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