鲍汁青椒豆芽炒干丝【低脂排毒】

3792人浏览 192人收藏 22人做过
作者: 伊人丁丁
【绿豆芽】清暑利尿富含粗纤维,可加快肠胃蠕动,瘦身减脂,同时具备清热解毒 改善视力的功效;绿豆芽中的维生素C,膳食纤维都非常丰富,能排毒养颜,促进肠胃蠕动,消脂排便,再加上绿豆芽热量低,因此要减肥瘦身,排毒养颜的女性,可以时常吃点热量低的绿豆芽。

用料

鲍汁青椒豆芽炒干丝【低脂排毒】的做法步骤

步骤 1

准备好食材 红椒忘拍了;

步骤 2

豆干丝用沸水烫一下 去除豆腥味 在沥干水备用

步骤 3

豆芽尾部摘掉后洗干净 沥干水备用

步骤 4

青红椒洗净后切成丝备用 红椒主要起点缀作用😂

步骤 5

起锅热油 放入蒜片与葱白爆香

展开全部
步骤 6
步骤 6

在放入豆芽翻炒

步骤 7

接着放入青红椒丝 大火炒至断生

步骤 8

在倒入豆干丝翻炒片刻

步骤 9

最后加入少许盐 少许鲍鱼汁调味

步骤 10

出锅装盘 一道清脆爽口的豆芽干丝就做好了。

鲍汁青椒豆芽炒干丝【低脂排毒】的小贴士

1;喜欢吃辣的友友在煸炒蒜片的同时放入小米辣一起爆香 本人不吃辣没放;

菜谱创建时间:2022-08-26 18:20:33
打开App收藏