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四季豆炒腊肉的做法

四季豆炒腊肉

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黄阿姨请吃饭
四季豆炒腊肉~虽然是一道常见的家常菜,但是四季豆炒肉的营养价值可是很高的。荤素搭配合理,蛋白质、脂肪、各种维生素的搭配比例也十分恰当。

用料

四季豆炒腊肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腊肉,干辣椒,蒜。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

四季豆放入水中,放一小勺盐浸泡10分钟捞出洗净。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

四季豆去两头的茎,切段。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水煮腊肉,这样可以把盐和杂质去掉。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用水焯四季豆到断生(放点油和盐,这样焯出来的四季豆颜色翠绿)。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腊肉切好块。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中不放油,用小火慢慢把腊肉的油给煸炒出来。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入辣椒和蒜片爆香。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入四季豆炒至熟透。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后放生抽,翻炒均匀,出锅。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图。(from food world-米菓Miguo)

菜谱创建时间:2022-08-30 16:31:02
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