生酮奶油蛋卷 非常简单

762人浏览 48人收藏 0人做过
作者: 尕尕co
生酮饮食一个半月,65公斤瘦到56公斤

用料

生酮奶油蛋卷 非常简单的做法步骤

步骤 1

蛋白蛋黄分离,鸡蛋一定是冷藏过的,蛋白放20g代糖,电动打蛋白打到起泡,约1分钟,放蛋黄,继续打1分钟。

步骤 2

放烤箱200度烤20分钟,提前预热5分钟。

步骤 3

奶油就冷藏后,放10g代糖,打发。。然后蛋皮冷了后,放奶油卷起来,放冷藏室冷一会就可以开吃,不冷直接吃也可以。

菜谱创建时间:2022-08-31 03:31:24
打开App收藏