番茄虾滑快手减脂餐一人食

8人浏览 0人做过

作者：柚子味的猕猴桃

一人食减脂餐，方便快捷，有手就会。番茄和虾滑都属于低脂食材，吃饱没负担图片虽多，但是很简单，大家做起来吧

用料

米婆婆本味糯米料酒

番茄虾滑快手减脂餐一人食的做法步骤

步骤 1

食材简单

步骤 2

虾滑解冻，加米婆婆原味料酒说实话，不习惯平时家里用的料酒，总觉得气味太大，盖过食材本味。米婆婆料酒没有添加香精香料，喝了一口，感觉可以直接当米酒喝😅

步骤 3

虾滑加入米酒搅拌均匀

步骤 4

番茄火上烤去皮，不介意的可以不去

步骤 5

番茄去皮切小块，漏掉切块图

展开全部

步骤 6

步骤 6

少量油润锅，加入番茄炒出汁

步骤 7

喜欢味道浓的可以加番茄沙司，可不加

步骤 8

加盐

步骤 9

加水煮沸

步骤 10

下虾滑

步骤 11

煮开后加胡椒少量，可不加

步骤 12

煮一会，虾滑熟了即可出锅

步骤 13

开造

菜谱创建时间：2022-09-01 18:46:06

打开App收藏

酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好

评分 8.2 403 人做过

口蘑鸡胸肉

评分 7.9 193 人做过

破壁机养生食谱

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

外脆里嫩❗️好吃到吮指的脆皮煎鸡翅～

评分 8.6 51 人做过

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.7 14 人做过

香菇卤肉饭造起来

评分 8.9 101 人做过

作者的其他菜谱

自制鸡肉松

秋葵炒蘑菇(减脂餐快手菜今天吃小星星)

葱油(拌面拌饭用)

蒜蓉虾滑煲

评分 8.3 129 人做过

‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺

评分 7.7 467 人做过

香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！

评分 7.7 227 人做过

超级下饭•鱼香肉丝

评分 8.2 1305 人做过

外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨

评分 7.8 626 人做过

粉丝炒包菜

评分 8.7 76 人做过

7种秘制酱汁

蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃

评分 8.4 1334 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.3 182 人做过