减脂友好的无水酒香焗鸡腿

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作者: Giselle不赖皮
秋天容易上火,也很容易长胖。来一道有手就会做的酒香焗鸡腿吃吃吧~

用料

减脂友好的无水酒香焗鸡腿的做法步骤

步骤 1

备料:鸡全腿去骨去皮切一口大小;芦笋切段;香葱切段;姜切丝。

步骤 2

比较一下,为什么特别标注是臻鲜本味糯米料酒。因为这款只有米酒的香气,没有香辛料的火气,正好适合一切需要突出食材本身鲜甜味道的菜色,所以一定不要偷懒用普通料酒哦~

步骤 3

鸡腿加一勺臻鲜本味糯米料酒+一勺米婆婆醪糟+一小勺淀粉,抓匀后冷藏一小时

步骤 4

热锅凉油,爆香香葱段后加入芦笋,铺平。

步骤 5

加入鸡腿肉。加盖,转中火5分钟。关火闷5分钟。撒适量玫瑰盐和黑胡椒。为了好看加点儿枸杞。

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步骤 6
步骤 6

开吃!鸡腿特别嫩,而且有糯米酒的糟香和芦笋的清甜。

步骤 7

又要瘦,又要吃肉肉✌🏻️

菜谱创建时间:2022-09-04 16:10:05
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