备好食材
备好食材 清洗干净
锅中水烧开加一小勺盐下娃娃菜焯水下 尤鱼也焯一下水 粉条泡软也稍微煮一下捞出过一下凉水沥干水备用
砂锅铺上姜片
铺上焯过水的娃娃菜和粉条
依次摆好食材 加一小勺盐盖上盖子煮差不多8分钟左右
蘑菇 土豆海鲜锅煮好了 快点来吃啦
配碗酱汁（生抽4汤勺 陈醋3汤勺 蒜头3个 香菜1根 白糖3小勺 芝麻油半汤勺 芥末适量拌匀）
连吃两天海鲜锅也不怕