美味减脂菜--番茄牛肉

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作者: 憨憨鸭仔
这是我一个人自己吃的,所以用量都是一人量,其实量是看你个人的食量来做的,没有绝对

用料

美味减脂菜--番茄牛肉的做法步骤

步骤 1

先热锅,加少量油(由于是我减肥期间吃的,所以我大概加了一指甲多的油) 油热,加切成块的番茄,用勺子拌一拌(防止烧焦)拌个两三下就行,加水(如果你想多喝点番茄汤,那水就加量) 全程大火🔥

步骤 2

煮沸加盐和味精(由于我家盐不太咸所以加的盐比较多,你可以边试边加盐,防止太咸)勺子时不时搅拌搅拌

步骤 3

等汤水煮成我这样有番茄红,就可以加牛肉(我的忘记提前解冻,所以让牛肉在里面炖了一会,如果想汤水少点的,就让它继续沸腾到你满意为止再加牛肉)

步骤 4

我还喜欢加水煮蛋,所以这个蛋会和冻得硬邦邦的牛肉一起放进去炖一会

步骤 5

牛肉熟就关火,加香菜(我加的我也不知道用普通话这么说,我们这叫这种菜为“王须”)(不喜欢就不要加,也可以换成葱)

菜谱创建时间:2022-09-08 20:12:56
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