只需三步的简易版低油少糖生炒鸡
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作者：
华夫饼炒鸡块
今天是一份只需196千卡的低糖少油版生炒鸡，简单做法，巨下饭且高蛋白哦
用料
鸡
半只
大葱
一根
姜
三片
大蒜
两瓣
干辣椒
两个
酱油
3勺
盐
适量
糖
一小块
水
小半碗
只需三步的简易版低油少糖生炒鸡的做法步骤
步骤 1
鸡剁块冷水下锅焯熟捞出加少许盐备用
步骤 2
大蒜/姜切片，辣椒/大葱切段
步骤 3
喷少许油下零卡糖炒出红棕色下鸡块，翻炒均匀下配料 倒入小半碗水和少许无糖酱油小火收干即可
菜谱创建时间：2022-09-11 22:09:25
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