轻盐美味格子豆腐

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作者: 朵儿de饵
这款格子豆腐是一款特别适合宝宝的蒸菜,没有多余的调料,仅仅只放了酱油,豆腐滑嫩,肉末香浓,虾末鲜甜。 舀一大勺放在饭里,越嚼越好吃,不知不觉就会多吃半碗饭。 特别用了新上市的六月鲜8克小轻酱油,0添加的同时盐分减半,钠含量更低~对于小朋友们来说太友好太合适了,从小就能培养轻盐这种更健康的饮食习惯。而且它有非常详细定量使用推荐,1-3岁、4-6岁、7-9岁三种年龄段每次的用量建议~七岁的老大和刚一岁的弟弟都可以吃呢,以后就认准它啦!

用料

轻盐美味格子豆腐的做法步骤

步骤 1

南瓜的大小跟豆腐大小要差不多。去皮切成小块。

步骤 2

豆腐先轻轻清洗,然后处理成跟南瓜高度相近。切成小块。我用的嫩豆腐,口感更好。如果担心易碎不好切,也可以用老豆腐,豆腐块可以切大一些。

步骤 3

一片豆腐夹一片南瓜,摆放整齐 。 盘子要用有一点深度的,平底的话汤汁会在蒸锅里溢出来的。

步骤 4

全部摆放整齐,放一旁备用。

步骤 5

虾去头尾,剥除虾壳。用刀划开虾背,挑出虾线,猪肉切成小块。

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步骤 6
步骤 6

绞肉机分别将肉块、虾搅碎成末。

步骤 7

放姜片腌15分钟。

步骤 8

不粘锅刷上油,放入葱花煸炒出香味儿。

步骤 9

放入肉末、虾末、

步骤 10

加少许的酱油(大约半勺)

步骤 11

翻拌均匀,炒熟。

步骤 12

炒熟的肉末撒入南瓜豆腐表面 。

步骤 13

上锅蒸25分钟,取出。南瓜彻底蒸熟即可~

步骤 14

造型新颖,味道超棒,营养又超级全面~太合适做给宝宝吃啦! 年龄小的宝宝可根据咀嚼能力,把食材再处理细腻一点哦~

步骤 15

盘子要用有一点深度的,别太厚易蒸熟的会节省时间。平底的话汤汁会在蒸锅里溢出来的。看着就特别有食欲,吃一口更是让宝宝欲罢不能吃了还想吃!

菜谱创建时间:2022-09-11 23:33:05
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