清炒丝瓜

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作者: 辣人鹏
丝瓜,是夏季人们吃得比较多的一种蔬菜。丝瓜,营养丰富,可以润肤美白,活络经脉,还有凉血解毒,除热利尿的作用,所以夏天我们经常使用一些丝瓜对身体还是有好处的!

用料

清炒丝瓜的做法步骤

步骤 1

成品展示

步骤 2

蒜切末

步骤 3

丝瓜改刀切片

步骤 4

厨房纸擦锅

步骤 5

起锅倒油,转一下

展开全部
步骤 6
步骤 6

放野韭菜花干和蒜末爆香

步骤 7

加入丝瓜

步骤 8

马上加盐,炒出来的汤是奶白色

步骤 9

翻炒3分钟后开始调味,加入生抽

步骤 10

鸡精

步骤 11

白糖提鲜

步骤 12

蚝油

步骤 13

大火翻炒3分钟

步骤 14

开始盛盘

步骤 15

上桌

清炒丝瓜的小贴士

1、丝瓜倒入锅中就加盐,大火炒 2、【清炒丝瓜】视频教程请移步观看。

菜谱创建时间:2022-09-12 10:30:36
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