准备食材。
藜麦大米红豆洗净备用。
所有食材切丁，牛肉焯水备用。
所有食材放入破壁机，加水至1400刻度，选浓汤功能。 三十五分钟后完成，加适量盐和芝麻香油。
再补充几样食材搭配，哈
瘦肉
鲈鱼
鸡肉
筷子上能挂上浆液，说明黏稠度正好。 食材的种类，食物和水的比例，可自行调整。