铁棍山药去皮切段（去皮切的时候一定要带手套🧤不然手会很痒的） 紫薯去皮切薄片，上锅蒸熟
蒸熟后加白糖，山药加1勺白糖，紫薯加2勺白糖，再加适量牛奶，不要加太多，加多了会很稀的，最后压成泥
压成泥，像上图这样
山药分成两份备用
准备一个容器，铺一层保鲜膜（后面好脱模）再把其中一份山药泥装进来压平压紧
再把紫薯泥装进来
也是一样压平压紧
再把另一份山药泥装进来
也是一样压平压紧
盖上盖子放冰箱冷冻2小时
2小时后取出脱模
切成小块
切成这样，吃得时候两口一个
裹一层椰蓉粉
完成了，健康美味颜值高
家人们试试吧，真心好吃😋
有家人给我说买的山药很多水，做不出形状，可能你们买的是菜山药，不是真正的铁棍山药哦，所以不要买错了哦