油放锅里 温度到80度左右 放辣椒🌶️ 爆炒 三分钟 关火 然后 二分钟开火 倒拨好的毛豆 然后在把切好的干子 一起炒起来 放老抽 放盐 加点水 闷起来炒 然后整个过程大概15 钟
闷着锅 约10 分钟
摆盘 分盘 吃多少 取多少吃 不要在一个大盘吃 这样吃不掉 还不卫生浪费 大盘放冰箱 菜可以下饭 拌面🍜 馒头都很棒 需要吃就按量配餐 健康 绿色食品
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