全麦贝果 无糖低脂面包

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作者: 嘉怡烘焙坊
据传贝果是17世纪在奥地利被发明的,在德国和波兰流行的大众面包,后来由他们的犹太移民引入美国,所以有些人也称贝果为一种犹太面包 今天这款贝果是无糖版,带点儿咸口,搭配上表面煮过糖水留下的丝丝甜味,越嚼越想嚼。可以做成各种三明治,最简单的吃法就是切开后涂上奶酪或者黄油,两片一夹,越嚼越香咧

用料

全麦贝果 无糖低脂面包的做法步骤

步骤 1

把所有材料放入厨师机中搅拌,至8成筋,能拉出不易破的厚膜 (就是拿在手里像橡皮泥那样柔软,又略微有些硬)

步骤 2

分割成6等份稍收圆,盖保鲜膜,醒发30分钟 (底部收口不是必须收紧,我就没有收紧)

步骤 3

醒发到这个样子就可以了,因为每人出缸面温不一样,醒发时间所用不同,醒发时不要离开太久,随时看一眼状态

步骤 4

取一个面团,光面朝上,上下擀开

步骤 5

翻面、横过来,左右擀开

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步骤 6
步骤 6

拉扯四周整理成长方形,底部压薄 (如果在擀开过程中回缩得厉害,就继续松弛一会儿再做吧)

步骤 7

卷起来,收口处捏紧,再稍搓长些,可以一头粗一头细

步骤 8

收口缝线朝上,粗一点的那头,用擀面杖压薄

步骤 9

另一头收过来,头稍微搭点在上面 (如果不想搭就不要搭吧,这一步只是为了成品更美观)

步骤 10

像这样收口,轻轻用点力去捏紧他们,不要怕 (也不能太用力,面筋拉坏了,烤的时候会崩不住)

步骤 11

收口完成,收口的这条缝都在一条线上,这样烤出来成品更美观

步骤 12

中间洞不够大时稍微整理大一些也可以,垫油纸

步骤 13

放入烤箱最终发酵,开启烤箱的发酵功能,30度发酵30分钟,放一碗水增加温度

步骤 14

发酵30分钟后大了一圈,按压侧面是会轻微回弹的 发酵还剩下5分钟时,去烧水一会儿煮贝果:500克水、25克糖

步骤 15

糖水烧开后转小火,底部有小气泡的那种程度 贝果底部朝上放下去,煮30秒

步骤 16

再换一面煮30秒

步骤 17

捞出来放网架上沥水备用,等全部都煮完后,就放烤盘上 (水不用沥干,烤的时候就干了)

步骤 18

烤箱提前预热20分钟,上火220下火200,烤18分钟

步骤 19

出炉,会听到“噼里啪啦”的破碎的声音,过几分钟还会出现裂纹 (没有裂纹没关系,裂纹不是贝果成功的象征,有它只是因为从200多度的烤箱出来马上接触20几度的室温后产生的,热胀冷缩原理)

全麦贝果 无糖低脂面包的小贴士

贝果做做很快,全程不用2个小时,下班回家做也合适

菜谱创建时间:2022-09-15 16:38:47
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