控糖52天

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作者: Amanda--Law

用料

饺子
5只
苹果
脱脂牛奶
蔬菜
250克
荤菜
120克
杂粮饭
60克

控糖52天的做法步骤

步骤 1

早餐:韭菜饺子,苹果,脱脂牛奶

步骤 2

午餐:油麦菜,鸡胸肉,杂粮饭

步骤 3

晚餐:油麦菜,瘦肉,杂粮饭

菜谱创建时间:2022-09-16 18:14:36
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