准备食材
法棍放入烤箱，180度烤5分钟 或者平底锅加热放入少许黄油煎下法棍
鸡蛋打入碗中，加入牛奶搅拌均匀
加入蟹柳丝，拌匀
加入少许盐和少许胡椒粉，拌匀
平底不粘锅加热，放入少许食用油，倒入蟹柳鸡蛋液滑熟
滑熟后，盛出
案板上铺上一张保鲜膜，取三片法棍，分别在法棍上挤上沙拉酱，并涂抹均匀
放上蟹柳滑蛋
盖上一片法棍
火腿片包入生菜，用竹签穿一个圣女果连同火腿和三明治一起固定即可
造型可爱，口感丰富的减脂早餐，蟹柳滑蛋法棍三明治就做好了
来张近照，美美哒，好吃懒做不胖