三文鱼用黑胡椒和盐，腌制20分钟。空气炸锅190度预热3分钟，再烤12分钟（2面各6分钟）。
洋葱切丁，热锅加橄榄油放入洋葱煸炒，再放所有蔬菜煸炒，中火放清水煮2分钟，加盐胡椒。
改成小火蔬菜内加奶油混合，再加三文鱼浸泡，