客家猪肝

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补血明目的特色客家菜——客家猪肝!猪肝里含有丰富的铁!可以预防缺铁性贫血!含有丰富的维生素A\B有明目的功效!还有丰富的维生素D能促进人体对钙的吸收!

用料

客家猪肝的做法步骤

步骤 1

腌猪肝:将洗净、切片的猪肝用可乐浸泡清洗一下后,捞起沥干水分

步骤 2

挂淀粉:将洗好的猪肝加入玉米淀粉拌匀备用

步骤 3

烫猪肝:汤锅煮水放入猪肝汆烫一下捞起备用

步骤 4

炒料,炒猪肝:炒锅加热油放入姜末、蒜头末、辣椒片、葱段爆香,再加入荷兰豆拌炒;再加入猪肝大火快炒,再加入酒、酱油、盐、糖、胡椒粉、九层塔拌炒

步骤 5

调味:关火加入黑醋、香油翻炒一下即可装盘摆饰

菜谱创建时间:2012-11-01 18:19:13
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