荠菜肉大馄饨(云吞)

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作者: Forever21Cathy
第一次知道除了春天秋天也有荠菜,不过试了一下,发现还是春天的荠菜会更鲜美。若没有荠菜也可用小青菜替代,做出来就是菜肉大馄饨了,味道也不错的。 ⚠️但是荠菜含大量草酸,进入人体之后会与人体内的钙质形成难以消化的草酸钙,这类是肾结石的主要成分,在食用前必须进行焯水去掉大量的草酸,降低肾结石的风险,所以大家吃荠菜要小心,一定要焯水之后再吃。并且焯水还可以去除荠菜的苦麻涩味。(菠菜和其它野菜等焯水同理)

用料

荠菜肉大馄饨(云吞)的做法步骤

步骤 1

肉馅先调味,然后冷藏备用。 调料:肉馅500克,生抽10克,蚝油10个,鸡精1克,葱姜水10克,淀粉5克,糖3克,油20克,盐2克。 ⚠️盐最后放,放早了馅容易出水。

步骤 2

清洗荠菜(春天的荠菜最佳)

步骤 3

根部泥土比较多,我去掉了。如果要根的话要多清洗几遍。

步骤 4

准备一锅水,水开后,放盐少许(去苦涩),油1勺🥄(固色)。 放入荠菜焯水30秒。

步骤 5

捞出冷水冲洗,防止叶子发黄。

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步骤 6
步骤 6

攥干水分。放凉。

步骤 7

切碎。

步骤 8

拌入已经调好味的肉馅里。

步骤 9

我买的是现成的馄饨皮,每层皮之间都有干粉,所以准备半碗水,每次包的时候皮四周涂一遍水,捏边的时候粘的更贴合,不易破。(如果是自己现杆的馄饨皮不用这样。)

步骤 10

放入馅。馅不要太多,以免等下折叠的时候挤破皮。

步骤 11

包住,折叠,按压边。

步骤 12

卷过来,接触的地方还是沾水按压一下。看我之前这个菜谱有个包大馄饨的视频,比较具体。点进去可以查看视频: https://www.xiachufang.com/recipe/104131329/

步骤 13

水开后,水里放少许盐,放入馄饨。煮开后1次后,加冷水半碗,再煮开1次。(⚠️速冻馄饨水饺🥟要冷水下锅煮)

步骤 14

煮好后,加入虾皮,紫菜。撒香菜。(如果有骨头汤或鸡汤做汤底就更完美了)

步骤 15

虽然比不上春天的荠菜,也还是够鲜美的。

步骤 16

多的速冻保存。可煮、蒸、煎。

荠菜肉大馄饨(云吞)的小贴士

荠菜必须先焯水。

菜谱创建时间:2022-10-03 23:06:17
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