用APP打开
黄豆苦瓜骨头汤 难度:⭐️⭐️的做法

黄豆苦瓜骨头汤 难度:⭐️⭐️

1936人浏览 33人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 一人食-光仔
一人食-光仔
一个人吃的话,可以分俩餐吃哦 黄豆不是必须的,盐要出锅前才下 难度:⭐

用料

黄豆苦瓜骨头汤 难度:⭐️⭐️的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备菜: 黄豆(可选):提前泡半小时或者更久 骨头:洗一下血水 姜片:切点姜片等会焯水用 苦瓜:买来啥样就啥样不用处理就行,别看图,等会再处理能省时间。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

骨头焯水: 1.锅开大火加冷水,切点姜片和骨头下锅,【冷】水开始煮,煮开后撇去浮沫,再煮一分钟左右,捞起骨头,水倒掉。 2.把骨头冲下水,洗去表面垃圾,有温水最好

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开煮:黄豆和骨头入锅,一次性加够冷水(北方建议用矿泉水/桶装水,别加太满留点buffer),冷水 大火 关盖 开煮。 煮开后【转最小火】,关盖,放半小时左右(不需要很精准)。 tips:砂锅保温性好,即使是最小火也能一直处于水滚的状态

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

半小时过去了,可以洗切苦瓜了,切好后丢进去关盖(此时依然是小火,如果这个时候还有比较大的浮沫就撇掉) 苦瓜处理:洗好后竖着切开,然后用铁勺刮去中间囊(铁勺好用过瓷的),切块 tips: 1. 白囊去掉能减苦涩味,我一般不焯水也不会太苦,就是喜欢成品的那一点苦味 2. 苦瓜切多大都行就看你瓜的量,不要太细就好

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再等半小时左右开盖,加盐煮几秒,关火即可

黄豆苦瓜骨头汤 难度:⭐️⭐️的小贴士

整体比较简单,如果没有黄豆可以不下

菜谱创建时间:2022-10-05 18:19:10
打开App收藏