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无米虾仁燕麦皮蛋粥！减脂期吃它饱腹感满分
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作者：
小陳爱美食
用料
无米虾仁燕麦皮蛋粥！减脂期吃它饱腹感满分的做法步骤
步骤 1
食材准备
步骤 2
1⃣️少油炒虾头 2⃣️加入清水煮开，来吃虾头 3⃣️下适量燕麦，小火煮五分钟 4⃣️下虾仁、火腿丁、皮蛋丁，煮五分钟
步骤 3
5⃣️下少许盐调味（也可加少许胡椒粉，依据自己的喜好调味） 6⃣️关火下生菜
步骤 4
超饱腹，满足减脂需求，热量不高
步骤 5
操作简单，不用像🍚煮米饭那样耗时长，真的比吃外卖健康多啦
菜谱创建时间：2022-10-06 12:15:51
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