鸡胸肉和杏鲍菇是绝配，简单一炒，鲜香味美，好吃营养又低脂

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作者：飞扬漫舞

杏鲍菇炒鸡胸肉，低脂低卡，好吃不长肉，非常适合想减肥的你

用料

鸡胸肉和杏鲍菇是绝配，简单一炒，鲜香味美，好吃营养又低脂的做法步骤

步骤 1

准备食材，炒菜我用多力葵花籽油

步骤 2

将鸡胸肉清洗干净，对半切开，切成长条，再切成小块

步骤 3

把调料加到鸡胸肉里，用手抓匀，腌15分钟

步骤 4

把杏鲍菇去掉老根，先竖切成四份，再切成小块

步骤 5

准备蒜仔

展开全部

步骤 6

步骤 6

起锅烧油，下蒜仔爆香

步骤 7

下腌好的鸡胸肉翻炒变色

步骤 8

倒入杏鲍菇，继续翻炒至杏鲍菇变软

步骤 9

倒入少许开水

步骤 10

大火收干

步骤 11

装盆上桌，洒点熟白芝麻O啦！

步骤 12

鲜香味美，好吃营养又低脂

菜谱创建时间：2022-10-07 09:58:39

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