简单的均衡轻食

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作者：云儿飘飘忆风中的花香

简单而均衡的轻食，在大中城市比较流行。这些轻食的最大特点是吃食低盐，低糖，低油，食物原料以蔬果为主。简单营养而又合口味的吃食，菜肴通过低盐、低糖、低油，对有益身体健康来说，是一种更易全面吸收的选择。

用料

低盐低糖低油

少许

简单的均衡轻食的做法步骤

步骤 1

果腹止饥分量不多容易被人体吸收

步骤 2

注重了饮食的健康和均衡

步骤 3

一日三餐均衡且有营养的饮食吸收

步骤 4

菜肴比较家常全面分量不大味清淡不油腻不会过份饱腹

步骤 5

轻食对美味的适度“收敛” 虽简单但又不失食物的精致对人们的健康非常有益

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步骤 6

这么好看又好吃的简轻食注重健康饮食的您做起来

菜谱创建时间：2022-10-08 12:12:53

干净饮食真的会瘦会漂亮--轻食减脂•鸡肉鹰嘴豆时蔬沙拉

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