第一个燕麦粥 燕麦+皮蛋1个（切碎或者捏碎）+小虾米2捏（大拇指食指捏起来）
第二个燕麦粥 燕麦+芋头（切碎）+小虾米
第三个燕麦粥 燕麦+鸡蛋1+小虾米
第四个燕麦粥 燕麦+芋头+小虾米
第五个燕麦粥 燕麦+山药+小虾米
第六个燕麦粥 燕麦+纯牛奶+黑咖 我用这个当了三年的早餐 适合喜欢咖啡的朋友
燕麦是个挺好的食物 可以长期保存 有利于减脂 小虾米也是个长期保存 补钙 因为住在出租屋 所以只能偶尔买蔬菜