自制健康餐

红薯🍠玉米煮熟后剥皮切段

先用橄榄油煎鸡胸肉 放胡椒粉 然后将切好的胡萝卜 西兰花 杏鲍菇下锅放点水，焖一下

盖盖子焖上一段时间，等到都熟了，放点胡椒粉，就能吃了

水果可以切个块儿，吃起来方便。