产后下奶汤-木瓜鱼头汤

准备以上材料。

鱼头不要腌制，洗干净用厨房纸擦干。 热锅煎鱼和3片姜片，不要放油（太油腻的汤容易堵奶）。 煎鱼至两面金黄（煎散也无所谓）。

削皮切木瓜，扔进锅。

加入2升左右开水（只有开水才能煮出奶白色的鱼汤）。 水开后煮40-50分钟即可。 不会腥的，很香甜。