黄豆花生红枣打豆浆
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黄豆核桃红枣豆浆具有补中益气、润肠通便、美容养颜、增强记忆力等功效。改善肠胃功能、缓解便秘、消化不良、心悸、失眠、情绪紧张、产后虚弱、术后无力、手脚冰凉失眠、多梦、更年期综合征、舌苔厚白等。适度地饮用黄豆核桃豆浆能起到很好的营养神经的作用，还能促进大脑发育，能够为人体代谢提供能量，促进肠道蠕动，缓解便秘，还能起到抗氧化。
黑芝麻含有丰富的蛋白质和矿物质，还有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等，具有滋养肝肾、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效。
最近比较喜欢的一款豆浆，加了红枣，可以不用放糖也会甜甜的。
黄豆花生红枣打豆浆的做法步骤
步骤 1
红枣清洗干净去核，花生，黄豆清洗干净，掰3个核桃，倒入一点熟芝麻到破壁机。
菜谱创建时间：2022-10-21 12:59:04