无糖葡萄干馒头
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这款馒头重要的是没有糖,老少皆宜,作为健康早餐非常适宜。用葡萄干代替糖,甜度刚好,葡萄干含有大量可降低胆固醇的成分,有排泄物从而提高直肠的健康状况。(葡萄干更多好处可插看度娘)
葡萄干的好处还不少,无论是一般人群还是孕妇,都可适当食用。
份量大小可根据我做的加减倍数就行
无糖葡萄干馒头的做法步骤
步骤 1
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温水化开酵母倒入面粉中
步骤 4
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放在40度左右温度的地方发酵至两倍大,如图成蜂窝状
步骤 6
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切成大小均匀的剂子再次醒发十分钟左右放入蒸锅
步骤 7
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冷水下锅25分钟的样子就就闻到香了(等待的时间由剂子大小来决定)
步骤 8
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太香啦!多吃都不怕胖,营养价值高,自己动手花钱少得到的是健康,当早餐最合适了。
菜谱创建时间:2022-10-22 15:21:07