食材备好洗干净，特别是生菜，要用饮用水冲洗
鹰嘴豆提前泡十二个小时，用高压锅压十分钟
扁豆，玉米焯水煮熟
晾凉，鸡蛋煮熟
鸡胸肉从中间一分为二，撒上薄盐跟黑胡椒
煎熟
生菜切小块
摆好淋上油醋汁
油醋汁用苹果醋，生抽，花生油，蜂蜜按1：1：1：0.5混合
摇匀
还可以加入紫薯，红薯，牛肉，紫甘蓝等等个人喜欢的食材