无油0卡糖荞麦大列巴

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真是嘎嘎香,比外面买的真是实在太多了,料真是太足了😂 这是两个的量,牛奶少量多次的加哦,里面的果仁量可以根据自己的喜爱加减哦 吃不完装保鲜袋里或者保鲜盒里,天冷常温保存就行啦

用料

无油0卡糖荞麦大列巴的做法步骤

步骤 1

果仁配料:葡萄干,蔓越莓,核桃仁,碧根果,都用刀切下

步骤 2

外表液:黑芝麻,蜂蜜水(蜂蜜+温开水兑开)

步骤 3

面粉料:荞麦粉,鸡蛋,酵母,牛奶,盐

步骤 4

面粉料全部倒一起(除牛奶少量多次加)揉成光滑面团盖上保鲜膜或者盖子,醒发至1.5倍大(天冷的话可以放温水里面,不冷常温保存就行)

步骤 5

这种蜂窝状就可以啦

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步骤 6
步骤 6

案板上撒上干面粉,放上面团揉一揉排气

步骤 7

揉好后一分为二

步骤 8

擀成牛舌状(1.5个叠放硬币厚度)

步骤 9

接着放入果仁料,从一段卷起来(卷紧实切以免里面有空隙)

步骤 10

烤盘上放上油脂,放上面团,再次醒发20分钟(天冷的话可以放在烤箱里面发酵,烤箱先预热180度5分钟,时间到后放入面团在里面醒发,不用关烤箱门,以免把面团烫死)

步骤 11

醒发后好后用刀切开(暴露第一层果仁即可),刷上蜂蜜水,撒上黑芝麻,放入烤箱,180度,40分钟即可(根据自己的烤箱脾气,不放心的话可以去看下)

步骤 12

特别棒,上色刚刚好,贼拉香,以后再也不花这个钱买啦

菜谱创建时间:2022-10-24 18:17:52
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