巧炸萝卜丸子

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作者: 静水深流27
💝白萝卜生吃,清肺化痰: 专家告诉我们:白萝卜生吃辛凉,清肺化痰效果好。各种营养素保留完整,更易吸收。PS:脾胃虚寒、胃肠功能差的暖粉不适合生吃。 💝白萝卜熟吃,润肠通便: 甘温,消食行气、润肠通便的作用更强,也不会刺激肠胃,一般人群都可食用。所以说,如果家里有老人和孩子,暖暖更推荐熟吃! 名老中医李老曾在《养生堂》节目中介绍,他最爱吃的一道菜就是【高汤炖萝卜】,有很好的下气消食积的作用,好吃还养生。 💖 炸好的丸子放凉了也不怕,做成糖醋丸子、丸子炖粉条,做汤或是烩菜吃,特别过瘾!

用料

巧炸萝卜丸子的做法步骤

步骤 1

食材处理:白萝卜、胡萝卜、莲藕洗净,分别先切成薄片,再切细丝备用。💝莲藕可顺着藕孔先切片,再切丝

步骤 2

脱水:取一只大碗,放一层食材撒少量盐,再往上铺一层食材,撒一层盐(重复多次)...混合抓匀,攥出多余的水分即可。一共放入6~7g左右的盐,分层加入给食材脱水,更加均匀~

步骤 3

调味:依次加入5g胡椒粉,与萝卜丝等量的面粉,约3g左右的泡打粉,4~5g油,少量料酒、盐和味精揉成团。

步骤 4

炸制:锅中坐油,三四成油温,挤出丸子放入锅中,小火慢慢升温炸制即可。 大厨窍门:如果下丸子速度慢,可先关火。因为胡萝卜里面含有糖,上色快,一定要注意火候防止糊锅~

步骤 5

最后:油温3成热将丸子第一次炸成浅金黄色,捞出后升油温,复炸一次,吐出表面的油脂,增加丸子的酥脆度,颜色更鲜亮~

菜谱创建时间:2022-10-24 21:34:19
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