香煎挪威青花鱼
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作者：
莎落茶婻
挪威青花鱼营养全面🐟含OMEGA3👍🏿👍🏿能促进脑力发育：还可以让人的神经更好，大脑发育得更好，记忆力更好，更聪明对于正处在青春期的青少年来说，食用一些可帮助脑力发育的促进，且还能增强记忆力，也可以预防老年痴呆的发生，适合大人孩子老年人群食用✌️🤙
用料
挪威青花鱼
一条
一品鲜
两勺
白砂糖
一勺
胡椒粉
适量
料酒
一勺
酱汁：一品鲜
一勺
耗油
俩勺
白砂糖
俩勺
凉白开水
三勺
米醋
一勺
白芝麻
适量
姜末
适量
食用油
适量
香煎挪威青花鱼的做法步骤
步骤 1
鱼洗干净腌制半个小时左右，之后下锅煎到两面金黄😉
步骤 2
酱汁，所有酱汁调料调到自己喜欢的口味😆配上一碗米饭绝配✌️✌️
步骤 3
来一碗米饭🍚吧！
步骤 4
给妞上学带的✌️
菜谱创建时间：2022-10-31 09:34:29
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