健脾益气养心补卫气的糯米党参红枣粥
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本菜谱来自《回家吃饭的智慧》。中国中医科学院副主任医师李茜说，党参是一类补气类中药，其性平，味甘，有补中益气的作用，经常喝党参水还能增强机体免疫力，预防疾病的发生。党参归脾、肺经，还有健脾益肺的作用。党参还有养血生津的作用，可以增强机体的造血功能。红枣有养气益血、安神、健脾养胃的功效。糯米有健脾暖胃、益气补虚、补血的功效。三者一起煮来吃，有健脾益气、养心补卫气的作用。
健脾益气养心补卫气的糯米党参红枣粥的做法步骤
步骤 2
将糯米、大枣、党参（切段）洗干净后放入锅中，加适量清水，像平时煮粥那样开煮至熟后，加入适量白糖、香葱，搅拌均匀即可。
步骤 3
装碗就可以开吃啦！这是两个人的量。天气变凉了，煮上一锅暖胃补气血的粥，壮壮身心，该有多好！喜欢的小伙伴们可以试试哦！
菜谱创建时间：2022-11-02 16:55:00